آکنه بدلیل چربی اضافی منافذ پوست ایجاد می شود.منافذ بسته پوست ،رشد باکتری را تسریع می کند و منجر به آکنه می شود.عدم تعادل هورمونی،رژیم غذایی نامناسب،بهداشت نامناسب واسترس، چربی پوست را افزایش می دهد و باعث آکنه پوست می شود.
تولید چربی اضافی پوست را ، می توان با بهداشت و تغذیه مناسب کنترل کرد. برای درمان آکنه،روش های طبیعی بهترین درمانگرها هستند.یکی از داروهای خانگی آسان و موثر برای درمان آکنه، نمک دریا است.
آیا نمک دریا برای درمان آکنه خوب است ؟
• نمک دریا، باکتری هایی که عامل ایجاد آکنه است را از بین می برد.
• نمک دریا، به تنظیم pH پوست کمک می کند.
• نمک دریا، چربی اضافی پوست را حذف می کند و به رشد سلول های پوست جدید کمک می کند.
• نمک دریا عمیقا سموم بدن را از بین می برد.
• نمک دریا باعث بهبود گردش خون می شود.
• نمک دریا حاوی منیزیم،ید،کلسیم،کلر،روی و پتاسیم است که برای سلامت پوست ضروری می باشد.
• نمک دریا حاوی کروم است که مانع از عفونت های پوستی می شود.
• نمک دریا حاوی روی است که به تنظیم غدد چربی پوست کمک می کند.
• نمک دریا حاوی گوگرد است که در داشتن پوستی صاف کمک می کند.
• نمک دریا سطح استرس بدن را کاهش می دهد و با داشتن این خاصیت جوش های ناشی از استرس را کم می کند.
چگونه از نمک دریایی برای درمان آکنه استفاده کنیم ؟
از نمک دریا می توان به روش های مختلف برای کاهش آکنه استفاده کرد. قبل از اینکه از درمانگر نمک دریا استفاده کنید،ابتدا صورت خود را با پاک کننده هایی که حاوی مواد تشکیل دهنده آکنه است،شستشو دهید سپس از مراحل مصرف زیر استفاده کنید.
نمک دریا با آب
• به نسبت های مساوی نمک دریا و آب گرم را مخلوط کنید.
• صورت خود را با کرم های مخصوص شستشو دهید و با آب گرم بشوید تا منافذ پوست باز شوند.
• نوک انگشتان خود را روی نواحی آکنه بصورت دورانی ماساژ دهید.
• به مدت ۱۵ دقیقه منتظر بمانید.
• ابتدا با آب گرم سپس با آب سرد صورت خود را بشوئید.
• در آخر از کرم های مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید.
• انجام این روند بصورت منظم توصیه می شود.
اسپری کردن با نمک دریا
• به نسبت کافی نمک دریا و آب را داخل بطری اسپری مخلوط کنید.
• سپس روی صورت خود اسپری کنید(نواحی اطراف چشم مواظب باشید)
• بصورت دورانی روی نواحی آکنه چند دقیقه ماساژ دهید.
• با آب صورت خود را بشوئید و خشک کنید.
• این روند را به طور منظم روزانه تکرار کنید تا پوستی سالم و جوان داشته باشید.
حمام نمک دریا
اگر آکنه بر روی قفسه سینه و کمر وجود دارد استفاده از این فرآیند بسیار موثر است.
• اضافه کردن ۱ فنجان نمک دریا به وان پر از آب ولرم
• به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه درون وان استراحت کنید.
• سپس با آب گرم، خود را خوب بشوئید تا نمک بطور کامل پاک شود.
• خود را خشک کنید سپس از کرم مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید.
بخار با نمک دریا
بخار دادن صورت باعث باز شدن منافذ پوست می شود و اجازه می دهد تا نمک دریا داخل منافذ پوست نفوذ کند و به درمان آکنه کمک کند.
روش ۱ :
• ۳ قاشق غذاخوری نمک دریا را با ۱ فنجان آب گرم مخلوط کنید.
• حوله را داخل آب گرم قرار دهید و بر روی صورت خود قرار دهید.
• چند دقیقه حوله را بر روی صورت خود نگه دارید تا منافذ پوست باز شوند.
• حوله را از صورت خود بردارید و با مخلوط آماده شده بشوئید.
• ۵ دقیقه صبر کنید و با آب گرم بشوئید و خشک کنید.
• بعد از خشک کردن صورت از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید.
• این روند را ۲ بار در هفته انجام دهید.
روش ۲ :
• داخل قابلمه آب را اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد.
• بعد از بجوش آمدن آب ۳ قاشق چایخوری نمک دریا را اضافه کنید و هم بزنید.
• قابلمه را از روی شعله بردارید و آب را داخل ظرف بریزید، و صورت خود را کمی بالاتر از ظرف قرار دهید و حوله را روی سر خود بیندازید.بخار دادن صورت باعث باز شدن منافذ پوست می شود و چربی اضافی پوست را پاک می کند.
• در آخر صورت خود را خشک کنید و از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید.
نکات مصرف نمک دریا
• شستن بیش از حد سخت با نمک دریا می تواند به پوست آسیب بزند.
• مصرف نمک دریا روی پوست باعث خشکی آن می شود.لذا برای درمان آکنه حتما بعد از مصرف آن از مرطوب کننده های فاقد روغن استفاده کنید.
• استفاده مداوم نمک دریا جهت درمان آکنه نیز مضر است و باعث بدتر شدن شرایط می شود پس در مصرف آن نهایت دقت را بکنید.
• به مدت زمان توصیه شده برای نگه داشتن مخلوط های درست شده بر روی پوست دقت کنید چون بیشتر از زمان توصیه شده باعت ایجاد خارش و سوزش پوست می شود.
• اگر بعد از ۱۰ روز نتیجه مطلوب را دریافت نکردید با پزشک خود مشورت کنید.
• نمک دریا را جایگزین نمک معمولی کنید.
• در سنین جوانی عامل ایجاد آکنه داشتن استرس می باشد.ورزش یوگا برای کاهش استرس بسیار مفید است.
• آب زیاد بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.
• نمک دریا یک درمانگر طبیعی است.
• شکر و کربوهیدارت را از رژیم غذایی خود حذف کنید و بجای آن از غذاهای پروتئینی و سبزیجات استفاده کنید.
