خطرات پیروی از رژیم های کم کالری بدون ورزش چیست؟
هنگامی که شما جهت لاغر شدن بدون آنکه ورزش کنید، میزان غذای مصرفی خود را کاهش می دهید تا کالری کمتری جذب کنید، خطرات زیادی بدن تان را تهدید می کند:
در این شرایط مغز به جای فرمان دادن برای سوزاندن چربی های اضافی ، ماهیچه ها را می سوزاند. زیرا اولویت با ماهیچه های بدن است و بعد چربی ها. اما هنگامی که شما در حین پیروی از رژیم خود ورزش می کنید ، مغز نمی تواند پیام سوزاندن ماهیچه ها را بدهد و به جای آن از چربی های بدن استفاده می کند که خود عامل سلامتی و رسیدن به اندامی متناسب است، زیرا ورزش باعث افزایش حجم ماهیچه ها و توان بدن می گردد.
از دیگر عناصری که مغز در هنگام رژیم کم کالری دستور مصرفش را می دهد، آب درون سلولهای بدن است که زودتر از هر عنصر دیگری در حین پیروی از رژیم غذایی، میزان آن از سلولهای بدن کم می شود.
توجه داشته باشید که در زمان گرفتن رژیم می بایست میزان آب مصرفی تان را بیشتر کنید و ورزش کردن را به هیچ وجه فراموش نکنید.
یکی دیگر از خطرات ورزش نکردن در حین پیروی از رژیم های کم کالری این است که به محض قطع کردن رژیم، به سرعت چربی ها افزایش یافته و از آنجایی که در اثر گرفتن رژیم بدون ورزش، میزان ماهیچه ها نسبت به قبل کاسته شده است.
میزان چربی جمع شده در بدن بیش از قبل بوده و جهت گرفتن رژیم های مجدد می بایست سختی بیشتری را متحمل شده و کالری کمتری نسبت به دفعات قبل مصرف کنید و این همان زمانی است که در اثر متابولیسم ناقص و به دلیل از دست رفتن ماهیچه ها، سیستم ایمنی بدن تضعیف شده و بیماریها و مشکلات روحی به سمت شما هجوم خواهند برد.
مطمئناً تا کنون شاهد افراد زیادی بوده اید که رژیم گرفته اند و از وزن شان کاسته شده و در ظاهر به اندامی متناسب دست یافته اند، اما پس از گذشت مدتی، یک الی دو سال، دوباره آنها را از قبل چاق تر و ضعیف تر و عصبی تر دیده اید. این نتیجه همان پیروی از رژیمهای لاغری، بدون ورزش کردن است.
پیشنهاد شرکت جام نور طلایی به شما عزیزان دوستدار سلامتی و تناسب اندام، پیروی از رژیمهای غذایی و ورزشهای متناسب با گروه خون و سن تان، در کل طول عمرتان است که همگی در کتابهای آقای دکتر دآدامو آمده است.
تاکید می نماییم که پیروی از انواع رژیمهای آسیب رسان به جان و روحتان را رها کرده و از مصرف انواع قرصها و داروهایی که به نام لاغری عرضه می گردد جداً خودداری فرمائید.
