برای تسکین استرس از آداپتوژنها استفاده کنید (AB)

مطلب را به اشتراک بگذارید

لغت‎ «آداپتو‎ ‎ژن» برای‎ ‎بیان‎ ‎گروهی‎ ‎از‎ ‎گیاهان‎ ‎به‎ ‎کار‎ ‎می‎ ‎رود‎ ‎که‎ ‎برای‎ ‎تسکین استرس‎ ‎مفید‎ ‎هستند‎.‎‏ بسیاری‎ ‎از‎ ‎این‎ ‎گیاهان‎ ‎کارکرد‎ ‎بدن‎ ‎را‎ ‎نرمال‎ ‎و‎ ‎تنظیم می‎ ‎نمایند‎ .‎اگر‎ ‎میزان‎ ‎عناصر‎ ‎موجود‎ ‎در‎ ‎بدن‎ ‎بالا‎ ‎باشد‎ ‎میزان‎ ‎آن‎ ‎را‎ ‎پایین‎ ‎آورده‎ ‎و بالعکس،‎ ‎باعث‎ ‎افزایش‎ ‎عناصری‎ ‎است‎ ‎که‎ ‎بدن‎ ‎دچار‎ ‎کمبود‎ ‎آنهاست‎.‎‏ آداپتو‎ ‎ژن‎ ‎های زیر‎ ‎برای‎ ‎گروه‎ ‎خون ‏‎ AB‏ بسیار‎ ‎مناسب‎ ‎می‎ ‎باشند‎ :‎

رودیولا‎ ‎روزیا‎ ‎و‎ ‎رودیولا‎ ‎اس‎. ‎پی

در‎ ‎کنار‎ ‎دارا‎ ‎بودن‎ ‎خاصیت‎ ‎ضد‎ ‎استرس،‎ ‎این‎ ‎گیاه‎ ‎دارای‎ ‎خاصیت‎ ‎فوق‎ ‎العاده‎ ‎ای در‎ ‎پیشگیری‎ ‎از‎ ‎استرس‎ ‎ناشی‎ ‎از‎ ‎فعالیت‎ ‎کاتوکولامین‎ ‎در‎ ‎قلب‎ ‎است‎ ‎و‎ ‎همچنین انقباضات‎ ‎قلب‎ ‎را‎ ‎تنظیم‎ ‎نموده‎ ‎در‎ ‎ایجاد‎ ‎هماهنگی‎ ‎بین‎ ‎قلب‎ ‎و‎ ‎شش‎ ‎ها‎ ‎در‎ ‎ارتفاعات بالا‎ ‎مؤثّر‎ ‎است‎.‎

ویتامین های‎ ‎خانواده ‏B

افراد‎ ‎دارنده‎ ‎گروه‎ ‎خون ‏AB‏ جهت‎ ‎کنترل‎ ‎استرس‎ ‎معمولاً‎ ‎به‎ ‎مکمل‎ ‎های‎ ‎گروه ‏B‏ نیازمندند‎ .‎در‎ ‎این‎ ‎خانواده‎ ‎مهمترین‎ ‎ویتامین‎ ‎ها ‏B1‎، پانتتین‎ ‎و ‏B6‎‏ می‎ ‎باشند.‎ ‎در مواقع‎ ‎استرس‎ ‎و‎ ‎بحران‎ ‎فکری‎ ‎از‎ ‎این‎ ‎ویتامین‎ ‎ها‎ ‎استفاده‎ ‎کنید‎.‎

اسید‎ ‎لیپوئیک

آنتی‎ ‎اکسیدان‎ ‎اسید‎ ‎لیپوئیک‎ ‎نقش‎ ‎بسیار‎ ‎مهمی‎ ‎در‎ ‎متابولیسم‎ ‎کاتوکولامین دارد‎ ‎و‎ ‎برای‎ ‎این‎ ‎دسته‎ ‎از‎ ‎افراد‎ ‎بسیار‎ ‎سودمند‎ ‎است‎.‎