021-88343490

اسموتی توت فرنگی و کینوا

مطلب را به اشتراک بگذارید

اسموتی توت فرنگی و کینوا

 

مواد لازم:

  • 130 گرم توت فرنگی یخ زده
  • 2 قاشق غذاخوری کینوا
  • یک قاشق چایخوری دانه چیا
  • نصف قاشق چایخوری وانیل ارگانیک
  • یک قاشق غذاخوری عسل
  • 2 قاشق غذاخوری ماست کم چرب
  • 3/4 فنجان (180 میلی لیتر) شیر کم چرب

طرز تهیه:

تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا مخلوط صاف و یک دست به دست آید. اکنون اسموتی شما آماده است و می توانید از نوشیدن آن لذت ببرید. نوش جان!

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *