کالری حبوبات
|
حبوبات |
|||
|
نوع |
میزان کالری | نوع |
میزان کالری |
|
تمبر هندی |
۲۳۱ | نخود فرنگی پخته (۱۰۰ گرم) |
۱۸ |
|
لوبیا چیتی |
۱۴۳ | لوبیا چیتی خام (۱۰۰ گرم) |
۳۴۷ |
|
لوبیا سبز تازه |
۳۱ | لوبیا سیاه پخته شده (۱۰۰ گرم) |
|
|
لوبیاچشم بلبلیخام (۱۰۰ گرم) |
۸۵ | لوبیا سویا خام (۱۰۰ گرم) |
۳۴۷ |
|
لوبیا قرمزپخته شده |
۱۲۷ | لوبیا قرمزخام (۱۰۰ گرم) |
۳۳۳ |
|
لوبیا سفید پخته شده |
۱۳۹ | لوبیا سفیدخام (۱۰۰ گرم) |
۳۳۳ |
|
لپه پخته شده |
۱۱۸ | لپهخام
(۱۰۰ گرم) |
۳۴۰ |
|
عدس پخته |
۱۱۶ | عدسخام (۱۰۰ گرم) |
۳۵۳ |
|
باقالی تازه خام |
۸۸ | باقالی خشک (۱۰۰ گرم) |
۳۰۰ |
|
نخود پخته شده |
۱۶۴ | نخود خام (۱۰۰ گرم) |
۳۶۴ |
|
ماش پخته شده |
۱۰۵ |
ماش خام (۱۰۰ گرم) |
۳۴۷ |
