در مورد پودر جوانه گندم در این مطلب برای شما توضیح داده ایم.
با ما همراه باشید.
پودر جوانه گندم OAB
جوانه گندم ( Wheat Sprout ) به عنوان یک مکمل غذایی از ارزش غذایی بسیار خوبی برخوردار است. یک منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم. همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، پتاسیم و فسفر است.
پودر جوانه گندم سرشار از ویتامین E، ماده مغذی ضروری با خاصیت آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن می شوند و برای پیشگیری از بیماری ها بسیار مفید می باشند. این محصول به تقویت ایمنی بدن و سلامت قلب کمک می کند.
افزودن آن به صبحانه یا اوتمیل جو دوسر، ماست یا اسموتی یک روش عالی برای جذب فیبر غذایی محسوب می شود. فیبر در بدن، از یبوست جلوگیری می کند.
خواص پودر جوانه گندم از نظر طب
– افزایش دریافت فیبر از طریق مواد غذایی مانند پودر جوانه گندم، علاوه بر جلوگیری از یبوست، می تواند برای قند خون مفید باشد. فیبر، باعث کاهش سرعت جذب قند در جریان خون می شود و ضمن جلوگیری از افزایش آن، به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.
– به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی زیاد، در پیشگیری و درمان سرطان مفید می باشد.
– این محصول به کنترل سطح کلسترول کمک می کند. همچنین می تواند به درمان علائم یائسگی کمک کند.
پودر جوانه گندم را می توانید به محصولات پخته شده یا شِیک های پروتئینی اضافه کنید تا به سرعت ارزش غذایی و همچنین فواید سلامتی وعده غذایی شما را افزایش دهد.
این محصول را می توانید در تهیه انواع صبحانه های فوری، نوشیدنی ها، معجون،، سالاد ها، دسر، ماست و یا در انواع پوره میوه بریزید و میل نمایید. همچنین می توانید انواع کیک، شیرینی و بیسکویت های لذیذ را با آن تهیه فرمایید. قابل استفاده در تهیه انواع غذاها مانند کتلت، دلمه، انواع خورشت و سوپ است.
این محصول حاوی فیبر بالا، آهن، کلسیم، گروه ویتامین B و مواد معدنی نیز می باشد. می توانید از مغازه ها یا بصورت آنلاین خریداری کنید.
