نظر دکتر محمد دریایی در رابطه گروه خونی B با یبوست و بیماری های گوارشی

یبوست هنگامی پیش می آید که مدفوع بسیار سفت شود و یا برنامه دفع شخص به هم خورده و کمتر به دستشویی برود. یبوست مزمن به علت عادت های تغذیه ای اشتباه و خوردن غذاهای کم فیبر و نوشیدن کم آب است. از دیگر عوامل یبوست مصرف زیاد مسهل ها، داشتن برنامه روزانه پر استرس و مسافرت که باعث به هم خوردن برنامه غذایی و خواب می شود، فقدان فعالیت بدنی، بیماری، مشکلات دردناک مقعد و بعضی از دارو ها است.

تمام گروه های خونی نسبت به یبوست آسیب پذیرتر هستند. یبوست بیماری نیست بلکه از علایم هشدار دهنده ای است که سیستم گوارش بدنتان دچار مشکلی شده است و مطمئن باشید که دلیل آن در رژیم غذایی تان نهفته است. مصرف غذاهایی که فیبر زیاد دارند، نوشیدن آب کافی و ورزش کردن به طور منظم برای رفع یبوست مؤثر است. بسیاری برای رفع یبوست از مسهل ها استفاده می کنند اما مصرف این داروها دلیل اصلی یبوست که به هم خوردن ریتم طبیعی سیستم گوارشی می باشد را بر طرف نمی کنند. روش از بین بردن یبوست برای همیشه تغذیه صحیح می باشد. دارندگان گروه خون O، A، B، AB می توانند علاوه بر مصرف سبزیجات و میوه های پرفیبر از سبوس جو دوسر برای رفع یبوست استفاده کنند.
•   مسهل ها و مصرف مداوم آن ها می تواند باعث یبوست شود و  در روند طبیعی دفع، اختلال ایجاد کند و همچنین می توانند برای افرادی که از بیماری کرون رنج می برند (مخصوصاً افراد دارنده گروه خون O) بسیار مضر باشند.

شما عزیزان برای برطرف شدن یبوست می توانید به سادگی از رژیم گروه خون خود پیروی کنید و برای این منظور کافیست کتاب بر اساس گروه خون خود تغذیه کنید نوشته دکتر آدامو با ترجمه روان آلینا برخورداریان را مطالعه کنید.                                  

لکتین های غذاها : چسبی خطرناک

واکنش لکتین های مخرب برخی غذاها  در سیستم گوارشی مخرب تر است و معمولاً باعث التهاب و حساس شدن لایه مخاطی روده ها شده و می تواند علایمی همچون حساسیت های غذایی را به وجود آورد.

گفتن این مطلب برای آن نیست که شما از خوردن غذا بترسید. بسیاری از غذاها لکتین های خاص خود را دارند و تنها با گروه خون خاصی واکنش نشان می دهند. 

برای مثال گلوتن که لکتین موجود در گندم و سایر غلات است، به لایه درونی روده کوچک چسبیده و باعث التهاب و درد در بعضی از گروه های خونی مخصوصا گروه خون O  و B می شود.

بیماری های کرون و کولیت و گروه خون 

این دو بیماری بیماری هایی هستند که باعث درد، ناراحتی، رنج و از دست دادن خون می شوند. لکتین های موجود در بعضی از غذا ها باعث تحریک لایه مخاطی سیستم گوارش می شوند. از آنجایی که بسیاری از غذاها حاوی لکتین های ویژه گروه خون هستند، افراد با گروه های خونی متفاوت می توانند به بیماری های مشترک به دلیل لکتین های متفاوت مبتلا شوند.

در دارندگان گروه خون A و AB بیماری کرون و کولیت معمولاً ریشه در استرس دارد. اگر شما دارنده گروه خون A و AB هستید و از بیماری روده تحریک پذیر رنج می برید، به میزان استرس خود و چگونگی کنترل آن توجه بسیاری داشته باشید.

دارندگان گروه خون O بیشتر مبتلا به کولیت زخم دار می شوند، که در هنگام دفع، دچار خونریزی می شوند. این می تواند به علت فقدان فاکتور های انعقاد خون در دارندگان این نوع گروه خونی باشد. افراد دارنده گروه خون A، B، AB بیشتر دچار نوع کولیت مخاط دار می شوند که خونریزی زیادی ندارد. در هر دو نوع کولیت از رژیم غذایی ویژه گروه خون خود پیروی کنید زیرا با این رژیم غذایی بسیاری از لکتین هایی که باعث تحریک و تشدید بیماری تان می شوند از برنامه غذایی حذف می گردند.

دارندگان گروه خون A دارای سیستم گوارشی هستند که هضم پروتئین و چربی های حیوانی توسط آن بسیار سخت است. دارندگان گروه خون A و AB می بایست رژیم غذایی غنی از فیبر  و عاری از فراورده های حیوانی را دنبال کنند.

دارندگان هر ۴ گروه خون باید جهت برطرف شدن یبوست غذاهای زیر را میل کنند:

مایعات  به میزان کافی 
آناناس و گیلاس
چای سبز 
روغن زیتون
انجیر 
سبزیجات سبز 
عسل خالص

جو دوسر به دلیل فیبر بالا (زیرا ۱۵ برابر خود آب جذب می کند و ضد یبوست است.)