مبارزه با پیری در افراد با گروه خون O

مطلب را به اشتراک بگذارید

در کل، اگر شما از تغذیه مناسب برای گروه خون O پیروی کرده و برنامه منظم فعالیت و ورزش را دنبال میکنید، کمتر در معرض مشکلات و تحلیل پیری قرار میگیرید و میزان ریسک ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان در شما کم خواهد بود.

در طول زندگی شما، بزرگترین ریسک ابتلا به بیماریهای التهابی، سندروم متابولیسمی و کم کاری و ناتعادلی تیروئید میباشد. که بیشتر اینها می توانند، با رژیم غذایی مناسب درمان شوند. 

رژیم غذایی مناسب برای شما رژیمی است غنی از پروتئین، رژیم کم چرب، به همراه مصرف میوه ها و سبزیجات فراوان، و مصرف کم حبوبات و غلات. شما می بایست از مصرف گندم به شدت خودداری فرمائید.

شاید شنیده باشید که رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا که برای گروه خون O تجویز میشود میتواند باعث از دست رفتن کلسیم شود، اما شما نارحت نباشید چون در روده های شما میزان آلکالین فسفاتاز به طور طبیعی بالا است آلکاین فسفاتاز آنزیمی است که در روده ترشح شده و باعث تجزیه چربی های غذایی و تولید کلسیم را بالا میبرد و بسیار جالب است بدانید، رژیم غذایی غنی از پروتئین برای افراد دارنده گروه خون O باعث بالا رفتن میزان آلکالین فسفاتاز در آنها شده، که این باعث تولید بیشتر کلسیم خواهد شد. 

مقالات مرتبط

رایس کیک سیاه دانه

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

رایس کیک چند غله

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *