رهایی از آرتروز با زنجبیل
زنجبیل را در کابینت آشپزخانه یا در میان داروهایتان نگهداری می کنید؟ زنجبیل در هر کجای منزلتان که باشد علاوه بر یک ادویه خوش طعم و بو، گیاهی فوق العاده برای ناراحتی های معده و ضد تهوع، تسکین درد و ضد التهاب می باشد.
زنجبیل گیاهی با ساق و برگ سبز و گل هایی زرد رنگ است و غالباً در مناطق گرمسیر قاره آسیا مانند هندوستان و چین می روید. البته اخیراً به دلیل خواص درمانی این گیاه، در سایر مناطق جهان نظیر خاورمیانه، آفریقا و آمریکای جنوبی کشت و پرورش می یابد. ادویه زنجبیل را از پودر کردن ریشه گیاه به دست می آورند.
آرتروز بیماری است که باعث ایجاد تورم در مفاصل خصوصاً زانوها و شانه شده و با درد ایجاد شده در این مفاصل عملاً آن ها را از کار می اندازد. داروهای بسیاری تاکنون برای درمان این بیماری ارائه شده است، ولی خواص ضد التهابی موجود در زنجبیل ارگانیک، در آینده ای نه چندان دور این گیاه را درمانگر اصلی آرتروز معرفی خواهد کرد. طبق آزمایشات انجام شده، زنجبیل تأثیری حدوداً ۴۰% بیشتر نسبت به داروهای شیمیایی در بیمارانی که از درد زانو رنج می برند داشته است. مصرف روزانه انواع فرآورده های زنجبیل به شما در بهبودی علایم آرتروز کمک شایانی خواهد کرد.
شما می تواند از پوست و ریشه رنده شده زنجبیل و یا نوع خشک شده آن در وعده های غذایی روزانه خود برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز استفاده کنید.
استفاده روزانه از مخلوط این دو محصول سیستم ایمنی بدن شما را افزایش داده و درد مفاصل را کاهش می دهد.
راهی دیگر برای بهره مندی از فواید زنجبیل اضافه کردن آن به سبزیجات و سوپ ها در حین پخت می باشد. همچنین می توانید در تهیه انواع نان ها و کیک ها از زنجبیل استفاده کنید.
مقدار ریشه خرد شده زنجبیل و یک عدد برگ چای را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و درب آن را به مدت ۳ دقیقه ببندید تا دمنوش دم کشیده آماده میل شود. برای شیرین کردن و دادن طعمی بهتر میتوانید عسل یا دارچین استفاده کنید. نوشیدن این دمنوش به کاهش درد و ورم مفاصل کمک خواهد کرد. علاوه بر این از ته مانده این دمنوش تا زمانی که هنوز گرم است می توانید برای ماساژ در نواحی مفاصل استفاده کرد.
شما می توانید روغن زنجبیل را با روغن زیتون فرابکر گرم شده یا پودر زردچوبه مخلوط کرده و برای ماساژ در نواحی مفاصل و تسکین درد استفاده کنید.
از آن جایی که روغن خردل حاوی امگا ۳ و منیزیم است، مخلوط آن با روغن زنجبیل چه در پخت و پز و چه برای ماساژ کمک شایانی برای کاهش درد مفاصل خواهد کرد.
مقداری زنجبیل خرد شده و الکل را با هم مخلوط کرده و برای ۴ هفته در محلی سرد و تاریک نگهداری کنید، سپس زنجبیل ها را جدا کرده و از محلول به دست آمده برای ماساژ استفاده کنید.
هر یک از روش های یاد شده برای استفاده از زنجبیل در این مقاله، اگر با یک رژیم غذایی مناسب با گروه خونی و ورزش همراه شود، ما را در غلبه بر آرتروز و عوازض جانبی اش یاری خواهد کرد.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) میباشد.
