جداول زیر از کتاب “مبارزه با پیری با علم گروه خونی” نوشته دکتر آدامو تهیه شده اند که شامل تنها چندین مورد از مواد غذایی متناسب با هر چهار گروه خونی می باشند. جهت آگاهی از تمامی موارد و همچنین آگاهی از روش های مبارزه با پیری و ورزش های مناسب بر اساس گروه خونیتان با ما تماس حاصل بفرمائید.
گوشت های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
بسیار سودمند
گوشت گاو ، گوشت بوفالو ، گوشت بره
سودمند
دل (گوساله) ، جگر (گوساله) ، گوشت گوسفند ، قلوه ، گوشت گوساله ، گوشت گوزن ، گوشت آهو
بی اثر : مجاز به مقدار بیشتر
مرغ ، مرغ شاخدار ، اردک ، بز ، غاز ، باقرقره ، اسب ، شتر مرغ ، کبک ، قرقاول ، خرگوش ، کبوتر ، سنجاب ، جوجه ، بوقلمون
بی اثر : مجاز به مقدار کم
ندارد
مضر
انواع گوشت‌های فرآوری شده مانند کالباس و سوسیس ، بلدرچین ، لاک پشت ، گوشت خوک
ماهی های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
ماهی روغنی آب های سرد ، هالیبوت ، سرخو
ماهی خاردار ، اردک ماهی ، حلوا ماهی ، استراوژن ، شمشیرماهی ، ماهی سوف ، صبور ماهی
خاویار ، کپور ، شیر ماهی ، ماهی سالمون ، ماهی ساردین ، ماهی آبی ، ماهی خاویار ، خرچنگ ، ماهی روغنی ، ماهی اسقومری ، ماهی ماهی ، شاه ماهی ، طوطی ماهی ، سالمون ، ساردین ، کوسه ، میگو ، حلزون هلیکس پوماتیا ، خورشید ماهی ، قزل آلا ، ماهی تن ، شوریده ، کیلکا ، کفال ، لابستر
مار ماهی ، سفره ماهی ، ماهی سفید
کیلکا دودی ، سالمون دودی ، ماهی مرکب ، گربه ماهی ، صدف حلزونی ، قورباغه ، اختاپوس ، ماهی مرکب
لبنیات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
روغن تهیه شده از کره
تخم مرغ ، تخم اردک
کره ، پنیر فتا ، پنیر بز ، پنیر پیتزا
پنیر خامه‌ای ، سر شیر ، پنیر چدار ، تخم غاز ، تخم بلدرچین ، پنیر گودا ، بستنی ، شیر بز و گاو ، خامه ترش ، ماست به جز ماست تهیه شده از شیر بز ، پنیر آمریکایی ، پنیر آبی ، دوغ ، ، کشک ، کازیین ، کفیر ، پنیر پارمیزان ، پنیر ریکوتا
روغن های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
روغن زیتون ، روغن بزرک
روغن بادام ، روغن کنجد ، روغن گردو ، روغن ماهی
روغن کانولا
روغن آووکادو ، روغن نارگیل ، روغن پنبه دانه ، روغن گل پامچال ، روغن بادام زمینی ، روغن گلرنگ ، روغن آفتابگردان ، روغن کرچک ، روغن سویا ، روغن ذرت ، روغن جوانه گندم
آجیل ها و دانه های روغنی سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
گردو ، دانه بزرک
تخمه کدو حلوایی
بادام ، کره بادام و فرآوردههای آن ، فندق ، ماکادامیا ، گردو آمریکایی
دانه گلرنگ ، کره کنجد ، کنجد
بادام هندی ، بادام زمینی ، کره بادام زمینی ، تخم خشخاش ، کره آفتابگردان ، تخمه آفتابگردان ، شاه بلوط ، پسته
باقالا زرد ، باقالا سبز
لوبیا سبز ، لوبیا چشم بلبلی
لوبیا سیاه ، نخود ، ماش ، نخود فرنگی ، لوبیا سویا و کلیه فرآورده های آن ، لوبیا سفید ، لوبیا لیما
شیر سویا
لوبیا قرمز ، انواع عدس ، لوبیا چیتی ، تمبر هندی
غلات و نشاسته های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
نان های بدون گلوتن
گندم سیاه ، ارزن ، برنج ، آرد برنج ، آرد چاودار ، آرد سویا ، جو دو سر
گندم ، گندم سمولینا ، آرد گندم کامل ، آرد گندم سمولینا ، سبوس گندم ، جوانه گندم ، آرد سفید گندم ، جو ، آرد ذرت ، ذرت بو داده
سبزیجات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
بروکلی ، پیاز ، اسفناج ، برگ چغندر ، سیب زمینی شیرین
آرتیشو ، چغندر ، قاصدک ، تربچه ، بامیه ، زردک ، کدو حلوایی ، کلم قمری ، شلغم، کاهو
هویج ، کرفس ، رازیانه ، پیازچه ، برگ تربچه ، موسیر ، کدو سبز ، مار چوبه ، ساقه بامبو ، فلفل قرمز ، بادمجان ، کاسنی ، رازیانه ، سرخس ، سیر ، انواع فلفل ، پیازچه ، گوجه فرنگی ، شاه بلوط ، کاهو
زیتون سبز ، کلم پیچ
آلوورا ، سیب زمینی ، گل کلم ، تره ، قارچ گرد سفید ، برگ خردل ، زیتون سیاه ، ریواس ، انواع ترشی ، ذرت ، خیار
زغال اخته ، گیلاس ، آناناس ، آلو برقانی ، آلو سیاه
انجیر(تازه/خشک شده) ، گواوا ، انبه ، آناناس ، موز
گریپ فروت ، لیمو ترش ، توت سفید ، شلیل ، پاپایا ، هلو ، گلابی ، خربزه ، خرمالو ، تمشک ، هندوانه ، انار
سیب ، زردآلو ، خرما ، انواع انگور ، به ، کشمش ، میوه ستاره ای ، توت فرنگی
گلابی آسیایی ، آووکادو ، شاه توت ، دستنبو ، نارگیل ، طالبی ، کیوی ، پرتقال ، نارنگی ، موز سبز
ادویه‌جات سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
سیر ، جعفری ، زردچوبه
خرنوب ، شنبلیله ، زنجبیل ، تربچه
آگار ، فلفل شیرین ، ریحان ، برگ بو ، هل ، فلفل قرمز تند ، پیازچه ، گشنیز ، دارچین ، میخک ، شوید ، ژلاتین ، مایونز ، نعناع ، زعفران ، نمک دریایی ، مرزه ، وانیل ، سرکه سیب ، ترخون ، شیره بادام ، برگاموت ، هل ، پیازچه ، زیره ، لسیتین ، ریشه شیرین بیان ، مرزنجوش ، خردل خشک ، پونه کوهی ، فلفل قرمز شیرین ، رزماری ، مریم گلی ، استویا ، تمبر هندی ، آویشن ، وانیل ، سرکه سیب ، مخمر ، پیاز کوهی
پکتین سیب ، مالت جو ، شکلات ، عسل ، کچاپ ، ملاس نیشکر ، شیره نیشکر ، سس سویا ، شکر سفید ، شکرقهوه ای
آرد ذرت ، شیره ذرت ، دکستروز ، فروکتوز ، انواع صمغ ، سرو کوهی ، آسپارتام ، نشاسته ذرت ، شیره ذرت ، گل جوز ، جوز ، فلفل سیاه ، انواع سرکه بجز سرکه سیب
آلوورا ، جنتیانا ، شبدر ، ریواس ، برگ توت فرنگی ، بابا آدم
سایر نوشیدنی های سودمند، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O
چای سبز
سودا
قهوه ، انواع کولا ، چای سیاه
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) می‌باشد.
