برچسب: چاودار ارگانیک

دسر پرک چاودار با کاکائو و تمشک مواد لازم: یک فنجان پرک چاودار یک و نیم فنجان شیر یا شیر سویا ۳ قاشق غذاخوری پودر

املت پرک چاودار، املت لاغری: مواد مورد نیاز: نصف فنجان آب یک سوم فنجان پرک چاودار ۲ الی ۳ قاشق چایخوری دارچین یا ادویه با