برچسب: فیبر محلول

خواص خوراکیها

فیبر خوراکیها                                                                                                             

فیبر خوراکیها  فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که برعکس کربوهیدرات های دیگر مانند سیب زمینی و نان در دستگاه گوارش انسان هضم و جذب نمی

ادامه مطلب »
خواص تخم کتان

تخم کتان سرشار از این‌هاست

تخم کتان سرشار از این‌هاست لیگنان لیگنان یکی از طبقات عمده‌ی فیتواستروژن هاست. ترکیباتی شیمیایی مشابه استروژن و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند

ادامه مطلب »