سوپ جو دوسر با پودر آب پنیر
سوپ جو دوسر با پودر آب پنیر محتوی: جو دوسر آلمان، پنیر، هویج، پیاز، پیازچه، جعفری، گشنیز روش تهیه:محتوی بسته را در ۳ لیوان
سوپ جو دوسر با پودر آب پنیر محتوی: جو دوسر آلمان، پنیر، هویج، پیاز، پیازچه، جعفری، گشنیز روش تهیه:محتوی بسته را در ۳ لیوان
سوپ جو دوسر با سبزیجات محتوی: جو دوسر آلمان، سیب زمینی، هویج، پیاز، لیمو عمانی، پیازچه، کرفس، جعفری، گشنیز، زردچوبه، ریحان، شوید، فلفل روش
سوپ جو دوسر با جوانه ها محتوی: جو دوسر آلمان، جوانه گندم، جوانه جو، جوانه عدس، جوانه ماش، پیاز، لیمو عمانی، شوید، جعفری، زردچوبه،
شنبه صبحانه : یک سوم لیوان جو دوسر با، شیر کم چرب مخلوط کنید و میل فرمایید. مقدار کمی از یک میوه مانند زرد آلو، یا
مواد لازم : آب ……………………………… ۱۰ لیوان جو دوسر پرک ………………… ۱۲۰ گرم (۴۵۶ کالری) روغن زیتون ……………………. ۵۰ گرم (۴۵۰ کالری) گشنیز خرد شده
مواد لازم: برنج خام………………………………….۲۵ گرم اسفناج یا برگ چغندر…………………….۳۰ گرم هویج خرد شده …………………………..۳۰ گرم روغن زیتون …………………………….۱۰ گرم ( یک قاشق غذاخوری) پیاز ………………………………………۶۰
مواد لازم : جو دوسر پرک…………………. ۳۰ گرم برگ چغندر یا اسفناج…………. ۷۰ گرم روغن زیتون………………………۱۰ گرم ،یک قاشق غذا خوری پیاز ………………………………یک عدد کوچک
برنامه غذایی زیر از کتاب ” زندگی مناسب بر اساس گروه خون ” ، “مبارزه با پیری با علم گروه خونی” و “آشپزی مناسب بر اساس گروه
جداول زیر از کتاب ” مبارزه با پیری با علم گروه خونی ” نوشته دکتر آدامو تهیه شده اند که شامل تنها چندین مورد از مواد غذایی متناسب با
غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A دارندگان گروه خون A می توانند برای انرژی بخشیدن به مغز خود از