برچسب: شکر قهوه ای

آشپزی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با جو دو سر

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با جو دو سر  مواد لازم : شیر سویا……………………………………………….۱ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………………………نصف لیوان موز تکه تکه شده……………………………………..۱ عدد

ادامه مطلب »
آشپزی

کوکی پرک کینوا

کوکی پرک کینوا :   پرک کینوا ………… ۵۰۰ گرم روغن زیتون ……….. ۱۴۰ گرم تخم مرغ ……………..۴  عدد  پودر دارچین ………..۳ قاشق غذا خوری

ادامه مطلب »
آشپزی

شیرینی کینوا پرک

کینوا پرک چیست ؟ آیا تا به حال در مورد کینوا پرک شنیده اید ؟ دانه کینوا فاقد گلوتن است و دارای پروتئین بسیار زیادی

ادامه مطلب »
آشپزی

تهیه صبحانه گرم

 تهیه صبحانه گرم :      مواد لازم : (تعداد ۲-۱ نفر) (زمان  ۳۵ دقیقه) کینوا …………………………………….۱/۲ فنجان سیب …………………………………. ۳/۴ فنجان آب …………………………………………۱ فنجان

ادامه مطلب »