دسته بندی: سایر غذا های رژیمی

آشپزی

گردو با نمک دریایی

گردو با نمک دریایی مواد لازم: گردو ………………….. ۲ فنجان نمک دریایی ………. سه چهارم قاشق چایخوری کره …………………… ۲ قاشق غذاخوری رزماری خرد شده

ادامه مطلب »
آشپزی

شکلات تلخ تخته ای با نمک دریایی

شکلات تلخ تخته ای با نمک دریایی مواد لازم: شکلات تلخ و شیرین …………………… ۱۲۰ گرم نمک دریایی ……………………………….. به مقدار لازم کره …………………………………………….. نصف

ادامه مطلب »
آشپزی

بورانی

بورانی مواد لازم: اسفناج خام  …………………….  یک کیلو (۲۱۰ کالری) ماست چکیده  …………………   ۳۰۰ گرم  (حدود  ۲۴۰ کالری) نمک دریا  …………………………..  به مقدار کافی طرز تهیه: ابتدا در یک قابلمه یک لیوان

ادامه مطلب »
آشپزی

عدسی 

عدسی  مواد لازم : عدس سبز ……………۴۰۰ گرم، ۲ لیوان (۱۴۱۲ کالری) روغن زیتون ……….. ۶۰ گرم (۵۴۰ کالری) پیاز خلال شده ……… ۲۰۰ گرم

ادامه مطلب »