دانه کتان و لاغری دانه کتان حاوی طیف وسیعی از ترکیبات ضروری برای سلامت انسان می باشد که بین آن ها ۳ نوع از ترکیبات بیشتر از سایر ترکیبات برای لاغری کاربرد خواهند داشت: ۱- امگا ۳      ۲- فیبر... ادامه متن

رژیم گندم سیاه رژیم گندم سیاه یک دستورالعمل تک وجهی است، بدین معنا که شما می توانید تمام مواد غذایی را با یک مورد خاص جایگزین کنید، یعنی روزانه سه وعده از گندم سیاه به همراه نوشدینی هایی مان... ادامه متن

کینوا، بهترین غذای زنان باردار در دوران بارداری باید رژیم غذایی که حاوی مقدار فراوان پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است را انتخاب کرد. کینوا کلیدی است که همه  این  را به سیستم بدن شما انتقال... ادامه متن

۱۰ دلیل برای استفاده از گندم سیاه گندم سیاه بر خلاف نامی که دارد به هیچ وجه از دسته گندمیان بشمار نرفته و جزء گیاهان چند ضلعی است، ولی بخاطر شباهت فراوان چه از لحاظ ظاهری و چه از لحاظ کاربرد... ادامه متن

ید و نمک یددار در دوران بارداری ید برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد مناسب است. هم چنین متابولیسم بدن را تنظیم می کند. ید نقش مهمی در تنظیم غده تیروئید ایفا می کند. فقدان ید در دوران بارداری ب... ادامه متن

دانه کتان و سرطان پستان برای درک پتانسیل تأثیرگذاری دانه کتان در درمان و پیشگیری از سرطان پستان برای بانوان با دغدغه فکری این بیماری، باید اجزای تشکیل دهنده دانه کتان را مطالعه کرد. فیتواستر... ادامه متن

کودکان خود را با گندم سیاه تغذیه کنید کودکان بالای هشت ماه می توانند از غذاهای جامد استفاده کنند پس، به راحتی می توانید گندم سیاه را در وعده های غذایی کودکان خود بگنجانید. گندم سیاه به دلیل... ادامه متن

گندم سیاه و دیابت یک دانه دلپذیز که معمولاً در نان و سوبا (نوعی نودل ژاپنی تهیه شده از آرد گندم سیاه) یافت می شود کمک شایانی به بیماران دیابتی برای حفظ سطح قند خون می کند. گندم سیاه می تواند... ادامه متن