کینوا، بهترین غذای زنان باردار در دوران بارداری باید رژیم غذایی که حاوی مقدار فراوان پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است را انتخاب کرد. کینوا کلیدی است که همه  این  را به سیستم بدن شما انتقال... ادامه متن

شش خواص مصرف جو دوسر صرف صبحانه با ظرف کوچکی از جو دوسر پرک می تواند روش مناسبی برای آغاز یک روز خوب باشد. در این مقاله خواص جو دوسر و روش هایی برای تهیه بهتر و خوشمزه تر آن بیان شده است. از... ادامه متن

درمان فشار خون بالا با جو دوسر بازگشت سلامتی با بلغور جو دوسر از روزگاران قدیم بلغور جو دوسر در سفره صبحانه عموم جایگاه خاصی داشته است، ولی امروزه جای خود را به غلات و حبوبات شیرین شده داده... ادامه متن

کینوا، ضد کم خونی کم خونی یا آنمی چیست؟ کم خونی بیماری است که در آن به اندازه کافی، بدن گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به بافت های بدن را ندارد. کم خونی می تواند موقت یا بلند مدت و خفیف... ادامه متن

آیا کینوا یک غذای کامل و سرشار از پروتئین است؟ کینوا یک دانه کامل است؛ اگر چه بیشتر مواد غذایی حاوی پروتئین کامل و اسید آمینه های ضروری نیستند، کینوا پروتئین کامل است. این باعث می شود کینوا،... ادامه متن

مزایای مصرف نان چاودار برای کاهش وزن چاودار غله ای شبیه به جو است که در صورت استفاده از آن در انواع نان، طعم خاصی به نان می دهد. اگر هدف شما کاهش وزن باشد، چاودار می تواند گزینه مناسبی باشد.... ادامه متن

کینوا مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان کینوا به عنوان یک دانه کامل شناخته شده است. زمان لازم برای طبخ کینوا بسیار کمتر از سایر غلات است. از کینوا می توان در انواع سبزیجات، غذاهای گوشتی و حتی... ادامه متن