املت پنیر مواد لازم : تخم مرغ………………………………… ۶ عدد پنیر بز……………………………………. به میزان لازم نمک دریا، فلفل و زردچوبه………………… به میزان لازم روغن زیتون……………………………… به
املت پیازچه و گشنیز مواد لازم : پیازچه خرد شده…………………………… ۵ عدد متوسط گوجه فرنگی……………………………….. ۱ عدد بزرگ تخم مرغ……………………………………. ۶ عدد نمک دریا و
املت فلفل دلمه ای مواد لازم : تخم مرغ………………………………………. ۴ عدد پیاز خرد شده………………………………… ۱ عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده…………….. ½ فنجان فلفل
املت قارچ و اسفناج مواد لازم : تخم مرغ………………………………. ۲ عدد پنیر جدار رنده شده………………….. ۱ قاشق چای خوری پنیر پارمزان……………………………. ۱ قاشق چای خوری
پنکیک جو دوسر مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………………….. ½ فنجان دارچین……………………………………………… ۱ قاشق چای خوری عسل……………………………………………….. ۱ قاشق غذاخوری موز…………………………………………………… ۱ عدد شیر
تخم مرغ با نان تست مواد لازم : تخم مرغ…………………………………. ۲ عدد نان تست………………………………… ۲ عدد روغن زیتون………………………………. به میزان لازم طرز تهیه : درون
جو دوسر با عسل مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………….. ۲ فنجان روغن زیتون…………………………………… ۳ قاشق غذاخوری عسل یا شیره افرا…………………………… ۴ قاشق غذاخوری
جو دوسر سرخ شده مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………………. ۲ فنجان روغن زیتون……………………………………… ۲ قاشق غذاخوری شکر……………………………………………. ۲ قاشق غذاخوری میوه مناسب
جو دوسر با میوه و گردو مواد لازم : آب………………………………………… ۱ و ½ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. ¾ فنجان دارچین…………………………………… ¼ قاشق چای خوری
صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه مواد لازم : بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان شیر…………………………………………… ½ فنجان آب لیموترش تازه……………………………… ۲ قاشق غذاخوری شیر