سالاد لوبیا و سرکه با کینوا : مواد لازم : پوست پرتغال رنده شده ………………………. ۱ قاشق چایخوری شکلات …………………………………… سه چهارم قاشق
سالاد کلم پیچ و گیلاس با کینوا : مواد لازم : کینوا و برنج قهوه ای پخته شده ……………………….. ۱ و نیم فنجان
سالاد خیار و نعناع با کینوا : مواد لازم : کینوا ……………………………….. ۱ فنجان روغن زیتون …………………… ۱ قاشق چایخوری پودر کاری ……………………..
سالاد آسیایی با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. ۲ فنجان پنیر توفو ………………….. ۱ فنجان روغن زیتون ……………… ۲
سالاد انگور با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. ۱ و نیم فنجان هویج خرد شده …………… ۲ فنجان روغن
سالاد گلکلم با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………. یک و نیم پیمانه گلکلم ………… ۲ و نیم پیمانه پیاز خرد
سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………….. ۱ و نیم پیمانه سس مایونز ……………… ۲ قاشق غذاخوری
سالاد استیک با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. ۱ و نیم فنجان روغن زیتون ……………… ۵ قاشق چایخوری نمک
سالاد پنیر فتا با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. ۱ و نیم پیمانه آووکادو خرد شده ………… ۱ عدد گوجه
سالاد کینوا با لوبیا و آووکادو: مواد لازم : کینوا …………………. ۱ فنجان روغن زیتون …….. ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو ………………. ۲ قاشق غذاخوری