نان جو دوسر مواد لازم :  جو دوسر صبحانه ……….. ۸۰۰ گرم (۳۰۴۰ کالری) سبوس جو دوسر …………. ۲۰۰ گرم (۴۹۲ کالری) خمیر مایه …………... بیشتر بخوانید

مافین سبوس جو دوسر مواد لازم شکر قهوه ای …………… یک دوم فنجان سبوس جو دوسر ………. یک و یک دوم فنجان آرد جو دوسر……………... بیشتر بخوانید

بیسکوئیت جو دو سر پرک و سبوس جو دو سر مواد لازم: جو دوسر صبحانه………………… ۲ و نیم  فنجان سبوس جو دوسر …………….. ۲ فنجان پود... بیشتر بخوانید

پای سیب جو دوسر مواد لازم : آب…………………………………….یک فنجان جو دوسر درشت……………... بیشتر بخوانید

پن کیک با جو دو سر پرک مواد لازم : جو دوسر پرک صبحانه………..نصف لیوان دارچین………………………….۱ قاشق چایخوری عسل…... بیشتر بخوانید

کلوچه شکلاتی با سبوس جو دوسر این کلوچه های لذیذ و رژیمی را می توانید به عنوان صبحانه و میان وعده، در هر ساعت از روز میل کنید. دستور زیر برای پخت ۶ عدد کلوچه می باشد. مواد لازم: سبوس جو دوسر... بیشتر بخوانید