خورش هویج و آلو مواد لازم  هویج پوست کنده ………………. ۸۰۰ گرم (۳۲۸ کالری ) روغن زیتون ……………………….. ۷۰ گرم... ادامه متن

خورش کدو سبز مواد لازم  گوشت گوسفند یا گوساله …………………. ۳۰۰ گرم بدون استخوان (۵۷۰ کالری) یا ۴۰۰ گرم با استخوان کدو سبز …………... ادامه متن

خورش بامیه مواد لازم  گوشت گوسفند یا گوساله …………………. ۳۰۰ گرم بدون استخوان ( ۵۷۰ کالری) بامیه …………………... ادامه متن

خورش بادمجان مواد لازم  گوشت گوسفند یا گوساله …………………. ۳۰۰ گرم بدون استخوان ( ۵۷۰ کالری) یا ۴۰۰ گرم با استخوان بادمجان …………... ادامه متن

خورش چغاله بادام مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی با استخوان ……. ۶۰۰ گرم (۹۵۰ کالری) روغن زیتون ……………………………... ادامه متن

خورش ریواس مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی با استخوان ……. ۶۰۰ گرم ( ۹۵۰ کالری ) روغن زیتون ………………………………... ادامه متن

خورش گوجه سبز مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی با استخوان ……. ۶۰۰ گرم ( ۹۵۰ کالری ) روغن زیتون ………………………………... ادامه متن

خورش کنگر مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی با استخوان ……. ۶۰۰ گرم (۹۵۰ کالری) روغن زیتون ………………………………... ادامه متن

خورش قورمه سبزی مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی با استخوان ……. ۶۰۰ گرم ( ۹۵۰ کالری ) روغن زیتون ……………………………... ادامه متن

خورش به مواد لازم گوجه فرنگی ……………………………………. ۲۰۰ گرم ( ۳۶ کالری ) گوشت گوسفند بدون چربی و استخوان …... ادامه متن