آبگوشت بزباش مواد لازم گوشت گوسفند با استخوان ………. ۵۰۰ گرم ( ۸۵۰ کالری ) دنبه گوسفند ……………………….. ۱۰۰ گرم (۹۰۰کالری ) ل... ادامه متن

کوفته ریزه (سر گنجشکی) مواد لازم گوشت چرخ کرده بدون چربی………. ۵۰۰ گرم ( ۹۵۰ کالری ) گوشت گوساله یا گوسفند سیب زمینی ……………………... ادامه متن

آبگوشت مواد لازم گوشت گوسفند با استخوان ….. ۵۰۰ گرم ( ۷۶۰ کالری )سیب زمینی ………………….. ۲۰۰ گرم ( ۱۵۴ کالری ) گوجه فرنگی ………... ادامه متن