آبگوشت بزباش مواد لازم : گوشت گوسفند با استخوان………. ۵۰۰ گرم (۸۵۰ کالری) دنبه گوسفند……………………….. ۱۰۰ گرم (۹۰۰کالری) لوبی... ادامه متن

کوفته ریزه (سر گنجشکی) مواد لازم : گوشت چرخ کرده بدون چربی……….۵۰۰ گرم (۹۵۰ کالری) (گوشت گوساله یا گوسفند) سیب زمینی……………………... ادامه متن

آبگوشت مواد لازم : گوشت گوسفند با استخوان…..۵۰۰ گرم (۷۶۰ کالری) سیب زمینی…………………..۲۰۰ گرم (۱۵۴ کالری) گوجه فرنگی…………... ادامه متن