مواد لازم: کینوا خام………………..۳/۴ فنجان آب………………..نصف فنجان روغن زیتون…………………... ادامه متن
مواد لازم: روغن زیتون………………..۱قاشق چایخوری سیر رنده شده…………………۳ حبه کینوا خام……………... ادامه متن
مواد لازم: آب…………………..۱٫۵ فنجان کینوا…………………….۳/۴ فنجان تخم مرغ……………... ادامه متن
مواد لازم (برای ۵-۷ نفر): هویج متوسط…………….۲عدد پیاز کوچک………………۱ عدد سیر…………………..۲... ادامه متن
مواد لازم: (برای ۸ نفر) لوبیا قرمز خام ……….۲ فنجان هویج………………..۲ عدد متوسط سیر………………..۲ حبه روغن زیت... ادامه متن
کتلت کینوا پرک مخصوص گیاه خواران : مواد لازم : موسیر …. ۲ عدد سیر …. ۲ حبه نخود پخته شده …. ۱ پیمانه کینوا پخته شده … یک ونیم پیمانه کینوا پرک … یک چهارم... ادامه متن
ماهی سالمون با کینوا پرک همراه با سس مخصوص : مواد لازم : سرکه بالزامیک …. نصف پیمانه آب پرتغال تازه … نصف پیمانه ماهی سالمون …. ۴ عدد کینوا پرک …. ۴ قاشق غذا... ادامه متن
طرز تهیه پیتزا کینوا : مواد لازم : کینوا پخته نشده …… سه چهارم پیمانه بیکینگ پودر ……… ۱ قاشق غذا خوری نمک ……… یک چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون... ادامه متن
ناگت مرغ کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………………….. ۲پیمانه سینه مرغ ……... ادامه متن
کینوا و مرغ کاری : مواد لازم : کینوا ……………………………………….. ۱پیمانه روغن زیتون …... ادامه متن
صبحانه جو دو سر با لیمو
جو دو سر در شیشه مربا
طرز تهیه صبحانه جو دو سر با شکلات ورقه ای
سالاد بلغور جو دوسر با کشمش
طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دو سر
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) میباشد.
