مواد مورد نیاز: ۸۰ یا ۱۰۰ گرم کینوا به ازای هر نفر توت سیاه نصف فنجان کشمش یک عدد پیاز یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه ارگانیک روغن زیتون نمک دریا به مقدار لازم طرز تهیه: در یک قابلمه آب را بجو... ادامه متن

مواد لازم: کینوا خام………………..۳/۴ فنجان آب………………..نصف فنجان روغن زیتون…………………... ادامه متن

مواد لازم: روغن زیتون…………………….۱قاشق چایخوری سیر رنده شده…………………..۳ حبه کینوا خام……... ادامه متن

مواد لازم: آب…………………..۱٫۵ فنجان کینوا…………………….۳/۴ فنجان تخم مرغ……………... ادامه متن

مواد لازم (برای ۵-۷ نفر): هویج متوسط…………….۲عدد پیاز کوچک………………۱ عدد سیر…………………..۲... ادامه متن

مواد لازم: (برای ۸ نفر) لوبیا قرمز خام ……….۲ فنجان هویج………………..۲ عدد متوسط سیر………………..۲ حبه روغن زیت... ادامه متن

کتلت کینوا پرک مخصوص گیاه خواران :   مواد لازم : موسیر …. ۲ عدد سیر …. ۲ حبه نخود پخته شده …. ۱ پیمانه کینوا پخته شده … یک ونیم پیمانه کینوا پرک … یک چهارم... ادامه متن

ماهی سالمون با کینوا پرک همراه با سس مخصوص : مواد لازم : سرکه بالزامیک …. نصف پیمانه آب پرتغال تازه … نصف پیمانه ماهی سالمون …. ۴ عدد کینوا پرک …. ۴ قاشق غذاخوری نمک... ادامه متن

طرز تهیه پیتزا کینوا : مواد لازم : کینوا پخته نشده …… سه چهارم پیمانه بیکینگ پودر ……… ۱ قاشق غذا خوری نمک دریا ……… یک چهارم قاشق غذاخوری روغن... ادامه متن

ناگت مرغ کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………………….. ۲ پیمانه سینه مرغ …………... ادامه متن