نکات زیر از کتاب “زندگی مناسب بر اساس گروه خون” نوشته دکتر آدامو انتخاب شده است. شما می توانید با تهیه این کتاب به مطالعه بیشتر در خصوص ساختن یک زندگی سالم و داشتن عمری طولانی بر اساس گروه خون بپردازید.
• تصور کردن، قوی ترین تکنیک برای افراد دارنده گروه خون B است. اگر بتوانید چیزی را تصور کرده و به آن فکر کنید و تمرکز نمایید می توانید آن را به دست آورید.
• روش های سالمی برای غلبه بر شخصیت ناموافق خود پیدا کنید.
• روزانه حداقل بیست دقیقه به یک کار کاملاً خلّاقانه که تمرکز شما را به کار گیرد، بپردازید.
• اجازه ندهید ساعت خواب شما از ۱۱ شب دیرتر شود. شما به هشت ساعت خواب و یا بیشتر نیاز دارید.
• در موقع استراحت چشمانتان را ببندید و آرامش را به خیال کشیده و تصور نمایید.
• در فعالیت های گروهی و اجتماعی همسایگان و یا دوستانتان شرکت نمایید تا به روابط و ارتباطات شما معنای بیشتری ببخشد. زیرا افراد دارنده گروه خون B قادر به برقراری ارتباط به صورت مادر زادی هستند.
• از زندگی یکنواخت و قابل پیش بینی دوری کنید و وقایع غیر منتظره خوب را به زندگیتان بیافزایید.
