صبحانه بلوبری و پرک کینوا در ۹۰ ثانیه:
مواد لازم:
- پرک کینوا…………نصف فنجان
- آب………………یک فنجان
- کره بادام زمینی……………یک قاشق غذاخوری
- ۲ عدد بلوبری یخ زده (اگر از بلوبری تازه استفاده می کنید، کمی رنگ خوراکی اضافه کنید)
- مقداری دارچین
- شیرین کننده مانند عسل (به دل خواه)
طرز تهیه:
تمامی مواد را در یک قابلمه کوچک بریزید و بگذارید به مدت ۶۰ الی ۹۰ ثانیه جوش آید. اکنون صبحانه بلوبری و پرک کینوا شما آماده سرو است. نوش جان!
