سالاد لوبیا و ماهی تن
مواد لازم:
– ۴۰۰ گرم کنسرو لوبیــا قرمز
– ۴۰۰ گرم کنسرو لوبیــا چشم بلبلی
– یک عدد پیاز قرمز
– ۲۲۵ گرم استیک ماهی تن
– ۲قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
– ۲قاشق غذاخوری پودر دانه های کتان و کدو حلوایی، گردو و زالزالک
– یک عدد ساقه کرفس
– نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
– یک قاشق غذاخوری سرکــه
– یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اُرگانیک
طرز تهیه:
پیاز و کرفس را خرد کنید. استیک ماهی تن ودیگر اجزاء را باهم مخلوط کرده و رویش را با جعفری تزیین کنید. سالاد شما آماده میــل می باشد.
“نکاتی در ارتباط با گروه خونیتان”
– افراد با گروه خونی O از لوبیا چشم بلبلی، گروه خونی B لوبیا قرمز و گروه خونیA و AB از لوبیا چیتی استفاده کنند.
– ماهی تن برای افراد با گروه خونی AB بسیار مفید است.
– میوه و گیاه زالزالک برای افراد با گروه خونی Aو AB بسیار سودمند است.
