جو دو سر و یبوست در دوران بارداری
مصرف روزانه جو دو سر پرک می تواند به کاهش کلسترول، کاهش قند خون و حفظ وزن مناسب در دوران بارداری و پس از آن کمک کند، چرا که در دوران پس از زایمان به طور معمول مادران دچار افزایش وزن و کلسترول خون می شوند.
از آن جایی که جو دو سر حاوی فیبر کافی برای زنان باردار است، می تواند به کاهش یبوست دوران بارداری کمک شایانی کند.
جو دو سر پرک صبحانه فوری ۲۰۰ گرمی
جو دو سر هم چنین حاوی فیبر محلول نیز می باشد که این فیبر محلول به روند هضم غذا کمک می کند. این فیبر می تواند به حرکات روده در دوران بارداری کمک کند و باعث جذب بهتر آب از مایعات مصرف شده می شود که این امر از ایجاد یبوست در دوران بارداری و پس از آن کمک زیادی می کند.
نکته: انتخاب مناسب از انواع جو دو سر به بهبود یبوست دوران بارداری کمک مضاعفی می کند. مصرف جو دو سر پرک صبحانه برای وعده صبح از بهترین صبحانه ها می باشد.
عضو اینستاگرام ما شوید (oab_food) و اخبار تحقیقات پزشکی روز جهان را دریافت کنید.