مواد مورد نیاز:
موز………………………. ۱عدد
شیر یا شیر بادام……….. ۲۰۰میلی لیتر
دارچین …………………. نصف قاشق چای خوری
جو دوسر……………….. ۳۰ گرم
ماست…………… ۱ قاشق غذا خوری
دانه چیا………………………………… ۱ قاشق چای خوری
طرز تهیه:
تمامی مواد را در یک مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا مخلوطی صاف و یک دست به دست آید.
در صورت تمایل می توانید مقدار بیشتری شیر نیز به مخلوط اضافه کنید (برای بدست آوردن غلظت مورد علاقه می توانید کمی شیر به آن اضافه کنید)
مخلوط به دست آمده را دریک شیشه بریزید و بعد از تمرین یا در زمان صبحانه میل کنید.
در این مطلب درباره ترشی فلفل زنگوله ای توضیح داده ام. با ما همراه باشید. ترشی فلفل زنگوله
در مورد دلایل استفاده از جو دوسر چه می دانید؟ در این مطلب، ۸ دلیل برای این که
سبوس چند غله چیست؟ خواص سبوس برنج، سبوس گندم، سبوس جو و جو دوسر چیست؟ سبوس برنج چگونه
تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.