021-88343490

نشانه هایی از کمبود ویتامین در بدن

مطلب را به اشتراک بگذارید

5 راه فرعی که نشان دهنده کمبود ویتامین در بدن هستند :

1- چاک خوردن کنار دهان – نشانه فقر آهن، زینک و خانواده ویتامین B است.

2- ایجاد لکه های قرمز و پوسته-پوسته شده روی صورت و ریزش مو – نشانه ایی از کمبود ویتامین B7 که به عنوان ویتامین مو شناخته شده، است.

3- جوش های قرمز یا سر سفید که بیشتر روی گردن، آرنج و باسن مشاهده می شوند – نشانه از کمبود ویتامین A ، ویتامین D و اسیدهای چرب است.

4- حس سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست ها و پاها – نشان از کمبود ویتامین B12 و B9 است.

5- گرفتگی عضله همراه با درد چکشی و تیز در انگشت پا، پا و یا پشت پا – نشان از کمبود منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *