محاسبه کالری

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_custom_heading text=”جدول محاسبه کالری” font_container=”tag:h2|text_align:center”][vc_column_text][/vc_column_text][vc_wp_text]

شما به راحتی می توانید با کم کردن 200 کالری در روز، کمتر از میزان به دست آمده در بالا هر هفته بین 0.5 الی 1 کیلو وزن کم کنید.
فقط کافیست برای سلامت جسمی و از دست ندادن ماهیچه ها و چربی سوزی راحت تر حتماً به جدول غذایی بر اساس گروه خونیتان که در پیج اینستاگرام شرکت (oab_food)، به صورت پست رژیم تخم مرغ هفته سوم درج شده است مراجعه کنید.
نوشیدن آب فراوان و 20 دقیقه روزانه تحرک بدنی را فراموش نکنید!

[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]