021-88343490

اسموتی مقوی پرک چاودار برای تمرینات ورزشی

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد مورد نیاز:

  • دو فنجان اسفناج
  • یک فنجان آب
  • دو عدد پرتقال
  • یک فنجان تکه های آناناس
  • دو قاشق غذاخوری پرک چاودار

طرز تهیه:

ابتدا اسفناج، آب و پرتقال ها را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید سپس بقیه مواد را اضافه کنید و دوباره با میکسر ترکیب کنید. اسموتی مقوی برای ورزشکاران آماده است. نوش جان!

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *